Yearly Archives

3 Articles

Bolig

De anbefalede timers søvn efter alder for børn

Posted by Paula Lucas on

Som forælder undrer du dig måske over, hvad de anbefalede timers søvn er for dit barn. Det anbefalede antal timer varierer fra barn til barn, men du kan finde generelle retningslinjer for børn i forskellige aldersgrupper. Selvom disse timer kan variere lidt, har dit barn brug for mindst ni timers søvn hver nat. Børn mellem et og tre år går typisk i seng mellem syv og ni p.m. og vågner op mellem seks og otte .m. Generelt er dette ikke en grund til alarm.

De anbefalede timers søvn efter alder varierer også baseret på udviklingsstadier. Spædbørn har for eksempel brug for mere søvn end voksne. Men deres krav ændrer sig ikke meget, når de når deres teenagere sleepzone.dk. Ifølge Tracey L. Stierer, lektor i neurologi ved Johns Hopkins University, bør voksne over 18 år få syv til ni timers søvn pr. Nat. Men når vi bliver ældre, falder vores søvnbehov, hvilket betyder, at vi måske har brug for færre timers søvn, end vi engang gjorde.

Søvn er afgørende for vores fysiske og følelsesmæssige helbred. Ifølge National Sleep Foundation er søvn afgørende for at opretholde mental, fysisk og følelsesmæssig vitalitet. Mens børn og teenagere kan være i stand til at fungere godt på mindre søvn, bør voksne ikke blive offer for mangel på søvn. Ikke at få nok søvn kan have alvorlige konsekvenser for dit helbred, så det er vigtigt at tale med din læge om specifikke anbefalinger baseret på din alder og sygehistorie.

De anbefalede timers søvn efter alder varierer afhængigt af stadiet af kognitiv udvikling. Børn i skolealderen skal sove mellem otte og ni s.m.; teenagere skal forsøge at gå i seng mellem ni og ti p.m. De anbefalede timers søvn efter alder kan ændre sig lidt på grund af ændringer i tidsplanen og individuelle omstændigheder, men det er altid gavnligt at opretholde en konsekvent vågnetid. Jo mere tid dit barn sover, jo bedre vil han eller hun føle og fungere om morgenen.

De anbefalede timers søvn efter alder er muligvis ikke egnede til enhver person. Nogle mennesker kan fungere på mindre end den nedre ende af dette interval, mens andre vil kræve hvert minut af den øvre grænse. I begge tilfælde kan yderligere timer være passende. De anbefalede timers søvn for hver aldersgruppe er dog en retningslinje, og du bør altid holde dig til den. Det er bedst at holde sig til de anbefalede timer, da forvildelse for langt fra dette kan forårsage sundhedsmæssige problemer. Kort søvn kan også føre til vægtøgning, nedsat immunitet, forhøjet blodtryk, depression og meget mere.

Teenagere elsker at mærke sig selv som “natugler” – en almindelig misforståelse. Selvom dette gælder for de fleste teenagere, er virkeligheden, at deres døgnrytme skifter efter puberteten, hvilket resulterer i tidlig start og færre timers søvn. Teenagere er også kendt for at sove meget mere i weekenden, end de gør i løbet af ugen. For at afhjælpe dette skal forældre opmuntre deres børn til at få nok søvn.

Hus og Have

Bedste personlige lån online

Posted by Paula Lucas on

Når det kommer til at finde de bedste personlige lån online, er mulighederne mange. Du kan vælge mellem långivere som Lightstream, ezmoneyloans, LendingTree, Marcus by Goldman Sachs og andre kendte navne. Der er nogle vigtige ting at overveje, inden du beslutter dig for, hvilket lån der er bedst for dig. Her er nogle råd til at hjælpe dig med at vælge en personlig låneudbyder, der bedst opfylder dine behov. Der er flere forskellige udlånsnetværk derude, og denne artikel vil skitsere forskellene mellem disse långivere.

Lysstrøm

Før du ansøger om et Lightstream personligt lån, er det en god ide at kontrollere din kreditrapport. Dette firma henvender sig til låntagere med fremragende kredit, og de kan give dig et lån udbetaling samme dag på op til $ 5,000 med en kort tilbagebetalingstid på to år. For at være berettiget til et Lightstream personligt lån skal din kreditrapport være ren, og du skal have en historie med rettidige betalinger i mindst de sidste fem år.

ezmoneyloans

EZ Money er en licenseret kortfristet låneudbyder med en online tilstedeværelse og lokale butikker. Du kan besøge en EZ Money-butik for at ansøge om et lån og gå ud med kontanter på mindre end en time. EZ Moneys hjemmeside er nem at bruge og giver en bekvem måde at gennemføre låneansøgningsprocessen på. Ud over at være et godt sted at få et kviklån, tilbyder EZ Money en række andre praktiske tjenester.

UdlånTræ

Hvis du har brug for kontanter til et personligt behov, tilbyder LendingTree personlige lån med faste månedlige betalinger og engangsbeløb kontanter. Med usikrede lån til næsten alle kredittyper tilbyder de fleksibiliteten ved en fast betaling uden risiko for tilbagetagelse. Hvis du har brug for en bil, tilbyder LendingTree bilfinansieringsprogrammer og gratis adgang til din kredit score. Du kan endda sammenligne omkostningerne ved bilforsikring med deres sammenligningsværktøj.

Marcus af Goldman Sachs

Hvis du leder efter det bedste personlige lån online, bør du tjekke Marcus fra Goldman Sachs. Dens låneprodukter har ingen skjulte gebyrer, og renten kan være så lav som 6,99% ÅOP. Virksomheden tilbyder også en gebyrfri mulighed for låntagere, der vælger at bruge sin autopay-funktion. Den eneste ulempe ved Marcus by Goldman Sachs er, at de ikke tilbyder online chat support eller kundesupport på sociale medier. Ikke desto mindre tilbyder denne långiver personlige lån i alle halvtreds stater og opkræver ingen gebyrer for prækvalifikation eller godkendelse.

CashUSA

Uanset om du har brug for at få et kontant forskud, konsolidere dine regninger eller betale din bil, er CashUSA et godt valg til et personligt lån online. Hjemmesiden er nem at bruge, og alt hvad der kræves er grundlæggende oplysninger om dig selv, såsom dit postnummer, de sidste fire cifre i SSN, beskæftigelsesstatus og en bankkonto. Når du har indtastet disse oplysninger, analyserer webstedet dine oplysninger og genererer flere forhåndsgodkendelsestilbud til dine behov. Husk dog, at selvom forhåndsgodkendelse ikke garanterer lånegodkendelse, kan du stadig få en godkendelse inden for få timer.

Online Underholdning

Seniordating – Sådan finder du en partner i dine seniorår

Posted by Paula Lucas on
Seniordating – Sådan finder du en partner i dine seniorår

Seniorer er mere åbne over for datingmuligheder end deres yngre kolleger. Mens mange bare leder efter kammeratskab og venskab, søger andre kærlighed og ægteskab. Det er lige meget, om du er single eller ej, du skal huske, at dating ikke er for alle. Du bør ikke sammenligne, hvad du har gjort med en, der er yngre end dig. Senior datingtjenester er en god mulighed, hvis du leder efter en partner.

At finde en partner kan være svært, især hvis du har været i et forhold i et stykke tid. Seniordating bliver mere populært, og folk har succes. Ifølge Office for National Statistics i de seneste år har både mænd og kvinder oplevet en stigning i deres civilstand og ægteskabsrater. Den samlede andel af ægteskaber i Storbritannien er faldet, men andelen af ​​babyboomere, der giftede sig, steg med 31 % og 89 %.

Når du dater en senior, er den første ting, du skal gøre, at vide, hvad du vil. Seniorer vil have en helt anden personlighed end folk i 20’erne. En senior har mere erfaring i livet og er mere bevidst om, hvad de ønsker hos en partner. Seniorer har mere information at dele end yngre mennesker. På en første date er det ikke en god idé for en senior at dele personlige oplysninger eller medicinske oplysninger.

Du kan føle dig nervøs for at finde kærligheden i dine seniorår. Det er umagen værd. Online dating har gjort det nemmere for seniorer at finde sit livs kærlighed. Ifølge Office for National Statistics steg antallet af ægteskaber i England og Wales med henholdsvis 31 % og 89 % ifølge en undersøgelse. Dette er især slående for britiske babyboomere, der er mere tilbøjelige til at være gift end andre.

Det kan være svært at finde seniorkærlighed, men det er muligt. Det er ikke ualmindeligt, at seniorer er single, men det er muligt. Det er muligt at møde nye mennesker via internettet. Det er dog vigtigt, at du er tålmodig og nyder denne proces. Du skal være i stand til at identificere de rigtige ting at kigge efter, når du leder efter en partner. Det kan være svært, men der er hjemmesider, der vil hjælpe dig.

Seniorer på udkig efter en mand eller en kvinde kan møde dem gennem senior dating hjemmesider. Nogle websteder giver en liste over ældre borgere, mens andre ikke gør. Selvom det er vigtigt at vide, hvad du vil have i et forhold og at være i stand til at stole på dine mave-instinkter om dating, er det også vigtigt at forstå det grundlæggende i, hvordan du finder den person. Du kan finde den mand eller kvinde, du leder efter, på en senior datingside.